气血不足是指人体内的气血不足以满足身体正常运行所需的需求。该状况常见于体弱、疲劳、失眠等身体不适的人群中。而老白茶作为一种白茶类别，在茶叶中属于较为陈化的茶叶，具有一定的营养效果。那么，气血不足的人能否喝老白茶呢？

首先，老白茶中富含茶多酚、氨基酸、维生素C等多种物质，具有抗氧化、养颜、降脂等功效。这些营养素有助于促进血液循环，增强身体免疫力，缓解疲劳，提高精神状态。因此，适量饮用老白茶对于补充气血不足有一定的帮助。

其次，老白茶具有较低的 *** 含量，不会引起兴奋或失眠等问题。相反，适量饮用老白茶有助于调节神经系统，缓压力和虑感，改善失眠问题，进而调整身体状况，增强气血。

然而，尽管老白茶有一定的好处，但对于气血不足严重、身体虚弱的人，过多的饮用可能会引起不适。因此，在饮用老白茶之前，建议咨询医生的意见，根据个人身体状况来决定是否适合饮用。

总的来说，适量饮用老白茶对于气血不足的人是有益的，但应根据个人情况来决定饮用量，并在医生的指导下进行。此外，对于女性来说，经期期间饮用老白茶可能会起到缓经痛、调节内分泌的作用，但同样需要注意饮用量的控制。

综上所述，气血不足的人可以适量饮用老白茶，但需根据个体情况来确定饮用量。而对于女性来说，经期期间饮用老白茶可以起到一定的调节作用。但无论如何，如果有任何身体不适或疑虑，咨询医生的建议。