早上起床空腹喝白茶好不好，有什么害处？

早上起床空腹喝白茶是一种古老的养生惯，多人相信它具有清热凉血、提神醒脑的效果。然而，是否早晨空腹喝白茶真的好呢？对此，有一些需要注意的点。

首先，早晨空腹喝白茶的确有一些好处。白茶富含茶多酚和氨基酸，具有抗氧化和抗衰老的功效。它还含有 *** ，可以 *** 中枢神经系统，提神醒脑，增加警觉性。在清晨还没进食之前喝杯白茶，有助于促进清肠排，净化肠道，增强胃肠蠕动，达到润肠通便的效果。此外，白茶还含有一定的儿茶素，可以抑制食欲，起到减肥或控制体重的作用。

然而，早晨空腹喝白茶也有一些潜在的害处需要注意。首先，白茶属于冷茶，如果人体本身属于寒性或脾胃虚寒的人群，空腹喝白茶可能会导致胃寒、腹胀、腹泻等不适症状。此外，在空腹状态下喝白茶可能会 *** 胃酸分泌，对胃黏膜造成一定的 *** ，对于患有胃溃疡、胃炎等胃部问题的人来说，可能会加重病情，引发胃痛、胃灼热等不适感。此外，白茶中的茶碱和儿茶素对人体心血管产生一定的 *** 作用，容易导致心慌、心跳过速等症状。

综上所述，早晨空腹喝白茶有一些好处，但也需要注意一些潜在的害处。因此，建议在空腹喝白茶之前，需要根据自身的体质和身体状况，量力而行。对于胃部问题较为敏感的人群来说，在吃完早餐后再喝白茶，以避免对胃部造成 *** 。另外，即使是健人士在空腹喝茶时也应注意控制饮用量，避免饮用过量导致不适感。

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精彩评论

望尾迹云 2023-07-06

？？？早上空腹喝白茶的三个好处一是补充身体水分人在一夜安睡之后，身体会消耗大量水分，导致血液浓度增大早上起床喝饮一杯淡淡的老白茶，不但可以补充水分。早上喝白茶对身体不好。日常生活中，不建议早上空腹喝白茶，因为对身体有害。

牛子健 2023-07-06

通常情况下，并不建议空腹喝白茶。如果想要喝白茶，通常建议待进食过后饮用。除此之外，生活中也可以根据自身喜好适当饮用白开水、蜂蜜水、柠檬水等饮品。白茶的外观为如银似雪。也有人会出现呕吐，空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健非常的不利。

挡刀子 2023-07-06

但是不建议早上空腹喝白茶，否则会增加肠胃负担， *** 胃肠黏膜，易出现腹痛、腹泻等症状。 发布于 2022-10-18 浏览3129次 本内容不能作为治疗依据。研究证明饮白茶有很多的好处，对中老年人应提倡饮茶，坚持饮茶，既可强身抗老，又可预防脑血管疾病的发生，何乐而不为，但是白茶虽好，空腹却是不能喝的，具体如下。

zeran 2023-07-06

所以，空腹喝白茶对身体会造成不适。 建议饭后喝白茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，还能清除肠道，还可以预防和缓解便秘。

王珊娜 2023-07-06

好几个朋友都和我一样，发现早上起来空腹喝一大杯老白茶，润肠通便的效果远远大于喝开水。 最后，对大多数人来说，可以尝试在早上空腹喝杯煮出来的、淡淡的影响老白茶。空腹喝白茶对身体不好。白茶含有茶多酚、 *** 等成分，具有抗癌、消炎、杀菌、抗氧化、抗衰老等功效。但不建议早上空腹喝白茶，这会对身体造成伤害。