柠檬白茶是一种结合了柠檬和白茶的饮品，它具有丰富的营养和健功效。柠檬富含维生素C和抗氧化剂，能够提高免疫系统功能，抵抗感冒和其他疾病。而白茶既有红茶的醇厚口感，又有绿茶的清香回，具有降血压、降胆固醇、抗氧化、抗炎、消炎等功效。柠檬白茶的综合效果更好，既能够提供丰富的维生素C和抗氧化剂，又能够享受白茶的健功效。

柠檬白茶有一系列的功效与作用。首先，柠檬的酸性有助于消化和脂肪分解，有助于减肥。其次，柠檬白茶的抗氧化剂能够缓衰老过程，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤更加年轻和光。此外，柠檬白茶中的茶多酚和维生素C有助于降低胆固醇，预防心脏病和中风的发生。此外，白茶中的儿茶素成分可以增加新陈代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥和保持健体重。最后，白茶中的茶氨酸有助于缓解压力，促进放松和睡眠。

综上所述，柠檬白茶的功效和作用更胜于红茶柠檬。通过结合了柠檬和白茶的丰富营养和健功效，柠檬白茶不仅能够提供大量的维生素C和抗氧化剂，还具有降胆固醇、减肥、缓衰老、预防心脏病和中风等多种功效。因此，我们可以将柠檬白茶作为饮品的选择，无论是从口感还是从健角度考虑，都是一个不错的选择。

在选择柠檬白茶时，建议选择优质的白茶和新的柠檬来制作，以确保其质量和健的功效。同时，适量饮用柠檬白茶可以更好地享受它的功效，过量饮用可能会导致胃酸过多，对胃肠道产生不利影响。所以，我们应该适量饮用，享受柠檬白茶带来的健和美味。