中国传统医学讲究饮食养生,多食材都被赋予了膳调养的功效。陈皮和老眉便是其中备受推崇的养生食材。陈皮是晒干的橙皮或橘皮,具有祛湿健脾和促消化的作用。老眉是指已经陈化的普洱茶,主要功效为护肝抗氧化和降低血脂。将陈皮和老眉搭配起来,可谓是相得益彰,功效更佳。以下将详细介绍陈皮加老眉的功效与作用。
陈皮加老眉功效:
祛湿健脾
陈皮是一味性中材,具有健脾和湿止的功效。而老眉因茶叶的发酵陈化,具有阳散寒的作用。搭配起来,可以加强祛湿健脾的功效,其适合那些常年饮用生冷食物或者在湿气环境中生活的人,如南方潮湿地区的居民。
促消化
陈皮加老眉对肠胃消化也有着显著的帮助。陈皮可以促进肠胃蠕动,增加胃液分泌,加速食物的消化吸收;而老眉因含有茶多酚和儿茶素等物质,可以促进胃酸分泌,帮助肠胃消化。因此,陈皮加老眉不仅可以帮助缓解胃部不适,还能帮助改善肠胃功能,促进食物消化。
护肝抗氧化
茶叶中富含茶多酚和儿茶素等物质,可以抗氧化和抗衰老。而陈皮中含有丰富的挥发油,以及多种黄酮和维生素C等成分,其抗氧化能力也不容小觑。因此,陈皮加老眉可对肝脏进行保护,防止自由基的损伤,减轻氧化应激反应,缓肝脏的衰老。
改善肠胃功能
陈皮加老眉还可以改善肠胃功能,缓解胃肠痉挛和胃肠胀气。老眉中的茶多酚和儿茶素等物质,可以有效镇痛缓解肠胃疼痛;而陈皮中的挥发油成分,可以有效地调节肠胃蠕动和消化功能,减轻胃肠不适。
提升免疫力
陈皮和老眉中的挥发油和茶多酚等物质,都具有良好的抗菌和消炎作用。因此,常饮陈皮加老眉可以增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。
缓解虑压力
日常生活中面对种种压力,陈皮加老眉可以帮助我们保持心情愉悦。陈皮中的挥发油有镇静作用,可以缓解心理压力,调节情绪;而老眉中的儿茶素和茶氨酸等物质,可以缓神经,提高人的自我控制力。
调节血糖血脂
老眉中含有丰富的茶多酚,可以降低血糖和血脂,预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。而陈皮中的柚皮甙等成分,则可以有效地降低血脂,预防动脉硬化和心脑血管疾病。
防治心血管疾病
陈皮加老眉对心血管疾病也有一定的防治作用。陈皮中的柚皮甙可以抑制胆固醇合成,降低血压和心脏负担;而老眉中的茶多酚能帮助防止血栓的形成,预防中风和心脑血管疾病的发生。
综上所述,陈皮加老眉的功效非常丰富,不仅可以调理肠胃、保护肝脏、预防疾病,还能缓解虑压力,提高饮食品质。不过,饮用时需注意陈皮和老眉的用量和方法,咨询专业医师或者营养师的建议才能更加安全有效。