福鼎白茶被誉为中国传统名茶之一，是一种以福建福鼎为原产地的优质白茶。其茶清澈明亮，入口口感柔和香醇，而具有一定的清热凉血，抗癌防辐射，降脂降压，养生保健的保健功效，因而倍受世人推崇和追捧。

然而，在饮用福鼎白茶过程中，很多人都会有一个疑问：为什么喝了白茶会觉得困呢？会不会喝了就睡不着啊？其实，这种疑惑源自白茶的特殊成分——天然的咖啡碱。但是，喝白茶真的会导致失眠吗？

目前，在医学研究领域中，经过多次实验观察和专家鉴别，得出了下面的结论：

首先，福鼎白茶中确实含有咖啡碱，但是相对于其他茶类，咖啡碱的含量是比较少的。除此之外，白茶中还含有多种营养物质和植物化合物，包括茶多酚、氨基酸、儿茶素、茶氨酸等，这些物质往往具有镇静、放松等效果。因此，喝福鼎白茶之后，会出现身体放松、心情愉悦的感觉，不过这种放松感不一定导致失眠，大多会让人感到更加愉悦和适。

其次，对于一些人来说，喝白茶确实会出现犯困的情况，但是这并不一定是因为咖啡碱的作用导致的。反而，可以将其归结为福鼎白茶中的茶多酚和茶氨酸等物质，这些成分可以平身体内部的神经系统，从而放松身体、缓压力，让人产生一种自然的疲劳感。因此，在轻度的情况下，喝白茶确实会给人带来愉悦和疲劳感，顶多也让人稍微有些困倦，但是不会导致失眠。但是，在大量饮用福鼎白茶之后就不同了，因为咖啡碱的作用会加强，而咖啡碱本身就是一种 *** ，过度饮用可能会影响神经系统的正常功能，妨碍安眠入睡，导致失眠等问题。

总的来说，喝福鼎白茶不会导致失眠，但是少量饮用时，可能会让人感到犯困，这种现象是正常的，建议在白茶中加入一些其他的草配方，可以增加其入睡效果。若是白茶的味道过于苦涩，可在热水中加一些蜂蜜或者其他的天然甜味剂，可以增加口感，达到更好的入睡效果。最后，建议大家不要过度饮用福鼎白茶，注意适量，这样可以为我们的健保驾护航。

精彩评论

大 2023-06-30

福鼎白茶喝多了睡不着，可以通过以下几种方法来缓解，1，可以通过大量喝白开水来稀释肠胃中白茶的浓度。白茶喝了感觉疲劳-喝完白茶特别困 可能喝的太浓了。

王志聪 2023-06-30

白茶有点困-白茶喝完犯困 白茶失眠原因 导语如偶尔加班或者看球赛(如州杯)疲劳时(如眼困、脑胀、头昏疼)喝完白茶后眼睛好困想睡。

沉默年代 2023-06-30

导语福鼎白茶喝了犯困福鼎白茶喝完心慌应及时去医院就诊。如果经常出现心慌，可能是喝茶、吸、饮导致的。您好，白茶的留香时间短很高兴为您解答。白茶里的咖啡碱会让神经奋，所以是提神的。

腾讯 2023-06-30

导语白茶喝了犯困还有一个层面，白茶还有降血糖的功效，喝多了茶后，血糖逐渐降低，容易产生困意，有时候还会伴随头疼、注意力不集中、头晕等 要怎么喝才能更清醒。适量的喝白茶是不会影响到睡眠，出现睡不着的情况的。但是过量喝白茶、喝浓度过高的白茶或是在晚上睡觉之前喝，对于睡眠是会有影响，甚至出现失眠睡不着的现象。

2023-06-30

白茶喝了想睡觉 白茶里的咖啡碱会让神经奋，云南白茶的生产执行标准2015年福鼎白茶质量所以是提神的，不过现在，很容是犯困。过量喝白茶会伤精血，冷脾胃。福鼎白茶喝多了睡不着，可以通过以下几种方法来缓解，1，可以通过大量喝白开水来稀释肠胃中白茶的图解浓度。

爱儿 2023-06-30

福鼎白茶喝多了睡不着，可以通过以下几种方法来缓解，1，可以通过大量喝白开水来稀释肠胃中白茶的浓度。 喝白茶犯困 能睡着觉:如果上午喝白茶。作为一枚老茶人，每天起床一杯福鼎白茶是基本修养。 白茶相比较其他饮品来说，这是我们可以每天饮用的最天然、健的饮品。茶的种类多样，它们均含有不同种类的 *** 。

毛毛雨 2023-06-30

喝白茶能不能解乏？为什么喝白茶有时越喝越困？ 常理推论，喝白茶是绝对可以提神的。白茶里的咖啡碱会让神经奋，所以是提神的，福鼎白茶那乖不过现在春天。喝了白茶后脑子可清醒了-喝完白茶特别困 喝白茶以后恶心想吐怎么办 福鼎白茶不仅具有清热祛火的功效，因其自由基含量更低。白茶具有提神、抗疲劳的作用，因此，春喝白茶能消除春困。