白茶是中国传统茶叶的四大名茶之一，而其中的眉更是被誉为“白茶之王”。眉茶萃取时较为轻柔，产生的茶清香幽雅，风味独特，因此受到了茶友们的喜爱。但是，对于晚上喝眉茶的食用效果和影响，却存在一些争议性问题。那么，眉晚上能喝的白茶，影响睡眠吗？

眉是一种低度发酵的白茶，茶饮中的 *** 含量很低，而茶多酚等成分则较为丰富，这些成分对人体有益健。而对于晚上喝眉茶是否会影响睡眠，还需要从可食用性出发进行分析。白茶的独特风味和清爽口感，可以有效缓解白天的疲劳与压力，有助于放松心情、缓身体。

此外，在晚上品尝一杯眉茶，还推荐配上一些小点心，比如糕点、饼干或者是水果等，这些食品对于消化也有一定的帮助，更有助于保障晚上休息品质。因此，综合来看，晚上喝眉茶或者是白茶，是完全无需担心会影响睡眠的。

当然，在饮用眉茶时需要注意的是，建议在晚上八点以前就完成喝茶的过程，这样可以保证多余的 *** 物质能够在较早的时间被代谢出去，让身体及神经系统在夜晚进入到较为安静和松弛状态。此外，对于敏感人群或者是晚上较容易失眠的朋友，则可以根据自己的体质进行适当调整。

总的来说，晚上喝眉白茶或者是普遍茶类并不会对睡眠产生太大的影响。反而更是一种优美缓解的方式，越是在疲劳身心的情况下，品尝一杯好茶那种感觉就越显得适与放松，何乐而不为呢？所以，如果你喜欢白茶，也没有必要为晚上的睡眠而过于纠结。