1. 了解福鼎白茶贡眉的功效与作用

福鼎白茶是传统名茶之一，而福鼎白茶贡眉则是其中的代表品种之一。福鼎白茶贡眉的功效与作用有如下几点：

(1) 小麦色黄，香气清香，味道甘醇。能够帮助消化，促进食欲，增强身体的免疫力。

(2) 含有茶多酚、氨基酸等多种营养物质，具有抗氧化、抗癌、抗菌、降压等作用。同时也能够改善睡眠，缓解压力，提高人体的免疫力。

(3) 富含维生素C、E，能够帮助保护肌肤，防止衰老，减少色素沉积，避免色斑的产生。

2. 了解禁忌

尽管福鼎白茶贡眉的功效与作用非常多，但是并不是适合所有人群。以下几类人群应该禁止食用福鼎白茶贡眉：

(1) 对 *** 过敏的人。因为福鼎白茶贡眉含有一定的 *** ，过多食用可能会导致反应过敏，出现心悸、失眠等症状。

(2) 孕妇及哺乳期妇女。因为茶叶中含有 *** 和茶碱等有兴奋作用的物质，未经处理的茶叶还可能存在有害物质。因此，为了保护胎儿和婴儿的健康，在怀孕和哺乳期间应该尽量避免饮用茶叶。

(3) 体虚、肝病患者。福鼎白茶贡眉具有一定的利尿作用，过多饮用可能会加重虚弱和肝病患者的肾负担，从而对身体造成一定的伤害。

3. 比较贡眉和寿眉

除了福鼎白茶贡眉，另外一种知名的老白茶品种就是寿眉了。虽然两者都是白茶，但在品质和口感方面还是有所不同的。

(1) 酿造时间区别：贡眉冲泡的时间为45秒至60秒，而寿眉则要更长，茶黄色的密度视个人口味调整，但最普遍是90秒至120秒不等。

(2) 喝法不同：贡眉是口感重、茶韵优美、滋味浓郁、气息清香，所以适合饮用后直接吐掉；寿眉则是口感清淡、甜度较高，所以适合品啜，可以嚼动茶叶，把茶味咀嚼出来再渐渐呼出。

(3) 包装不同：贡眉在外形上非常整齐，色泽鲜明，外观黄金夺目，中空烘焙。寿眉的外观立体感更强，因为它们是由一些又大又长的单枝茶叶拼接而成的。

4. 避免老白茶副作用的影响

老白茶是白茶中的一种特殊品种。虽然它酿造时间较长、口感较重、茶味浓郁，受到很多茶友的喜爱，但是老白茶也有一定的副作用，如果不注意可能会影响身体健康。

(1) 餐后不宜马上饮用。老白茶中的茶鞣酸和多酚类物质会与蛋白质结合，形成沉淀，影响胃肠道的吸收和消化。

(2) 不宜过度饮用。过多的老白茶会对肠胃产生过度 *** ，从而引起胃肠道炎症和腹泻等症状。

综上所述，福鼎白茶贡眉是一种口感美味、具有丰富营养价值的茶叶，但在食用时也需要注意适量和搭配，避免出现不必要的副作用。