政和白茶是福建省政和县出产的一种白茶，是中国最原始的白茶之一，也是一种不错的健饮品。白茶含有多种矿物质和营养成分，其中以茶多酚的含量最多，具有抗氧化，消除自由基的作用。随着人们对健的追求，政和白茶逐渐成为女性瘦身、美容的佳品。下面就来介绍一下政和白茶的减肥喝法、好处以及冲泡方法。

政和白茶减肥

政和白茶减肥的方法其实很简单，只需要在正餐前后饮用，能够有效地抑制食欲，防止过度进食，促进代谢，达到减肥的目的。但是需要注意，政和白茶虽然有减肥的功效，但不可过量饮用。因为政和白茶的 *** 成分相对较低，饮用过量对身体会有负面影响。

政和白茶喝法

政和白茶的喝法很简单，如果要喝带有用功效的政和白茶，可以将政和白茶叶放入热水中，泡2-3分即可。如果是普通喝法则需要将政和白茶叶放入热水中，泡5分，此时的茶水清澈带有花果香味。不用加糖和奶，同时要保证所喝茶水度在50℃-70℃之间。

政和白茶的好处

政和白茶具有多种好处，除了减肥外，还有消除疲劳、强化抗氧化、具有抗菌、排和减少心血管疾病等方面的功效。茶多酚的含量比绿茶和黑茶还要高，具有防癌、抗过敏、降压等功效。而且政和白茶口感清淡，和不 *** 肠胃，对于女性白领和老年人来说是极佳的食品。

政和白茶泡着喝还是煮着喝

政和白茶选择泡着喝还是煮着喝这一点取决于不同人们的口味喜好。如果你想喝清淡口感的茶水可以选择泡着喝，茶量不用太多。如果你喜欢带有花果香的茶水，可以将政和白茶叶放入水中，煮沸5分，熄火闷2-3分，此时的茶水不仅口感更佳，而且还有助于保留政和白茶所含的营养成分。

政和白茶怎么冲泡

冲泡政和白茶需要准备茶具和白茶叶。将白茶叶放入茶器中，倒入80℃-90℃的热水，泡5分后即可。如果感觉味道不够浓可以适当增加茶量或降低水。同时需要注意，政和白茶泡制时间不宜过长，否则会影响饮用效果，并且政和白茶叶用后不应浸泡久，应及时抛去，保证茶水清新不苦。