白牡丹茶是南京传统名茶之一，采用的是嫩叶和芽，制作工艺复杂，茶清香、爽。很多人都喜欢喝白牡丹茶，但是有很多人担心喝了白牡丹茶之后会影响睡眠，那么，白牡丹茶失眠么？喝了会影响睡眠吗？
白牡丹茶是属于白茶类的一种，相对于绿茶、红茶来说，茶醇和茶碱含量都比较低，故而不容易影响睡眠。而且，白牡丹茶中还含有一定量的茶多酚和氨基酸等成分，这些物质具有安神、降压、促进血液循环等功效，对于改善失眠症状有一定的效果。
白牡丹茶属于和的茶叶，口感也比较柔和，不会给身体带来过大的 *** ，所以即使在晚上喝一杯白牡丹茶也不会影响睡眠。当然，对于那些很容易受到 *** 而导致失眠的人来说，还是不要在晚上喝茶。
综上所述，白牡丹茶并不会导致失眠，适量的饮用反而能够帮助改善失眠。但是，不同的人身体情况和生活惯不同，在饮用白牡丹茶之前还是应该根据自身情况酌情决定。
白牡丹茶失眠么？其实并不失眠，白牡丹茶非常适合作为日常的饮品，无论是清晨、下午还是晚上，都可以适当的喝一杯。不过，饮用白牡丹茶的时候一定要适量，不要贪杯影响身体健。
精彩评论
吉倩
2023-06-23白牡丹茶属于白茶中的中枢神经一种，其未经发酵加工，含有多种活性成分，主要包括茶多酚、黄酮类、咖啡碱和可溶性糖等，而失眠的人群、对白牡丹茶过敏的人群。
张亮
2023-06-23喝白牡丹一般不会失眠，三明品牌福鼎老白茶介绍因为白牡丹通常具有生津止渴的功效，同时还可以起到除腻化积的作用。白天喝不会，只要睡觉前不喝浓茶 可能吧。
网易《了不起的中国制造》
2023-06-23白茶晚上能喝吗会不会失眠？白牡丹白茶品牌 茶生六相，白茶为先，古人以制草方法生晒制茶，是最简单最古老的工艺，已有数千年历史。 白茶的原产地为福鼎。
凝黛
2023-06-23喝白牡丹茶一般不会影响睡眠。但如果茶太浓或摄入过多，可能会导致失眠。睡觉前不要喝浓茶。
SME情报员
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瑶
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木子淇
2023-06-23白牡丹茶不建议失眠患者饮用，因为白牡丹茶中含有咖啡碱、茶多酚等物质元素，具有提神醒脑的作用，但是失眠患者饮用则会加重失眠的程度。白牡丹茶有助睡眠。
