近年来，随着人们健意识的不断提高，在以往记忆中曾被人们忽略的传统中逐渐受到关注和倡导，其中最为著名的就是银针。银针是一种名贵的白茶，汉聘号白毫银针就是其中的一个极品代表。作为一种既美味又健的茶叶，银针有着多的功效，也有很多使用方法与注意事，本文将针对这些方面进行全方位解析。

一、功效

银针茶具有多种保健功效，主要包括以下几个方面：

1、消除疲劳：银针茶中叶芽含有丰富的氨基酸，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，消除疲劳。

2、减肥健身：银针茶中含有的多酚类化合物可以增强肌体耐力和肌肉弹性，促进脂肪分解代谢，达到减肥的效果。

3、祛火解渴：银针茶可以清热解，消暑止渴，起到祛火解渴的作用。

4、抗氧化：银针茶的多酚类化合物可以阻止自由基的形成，起到抗氧化的作用，有利于缓身体衰老。

二、使用方法

使用银针茶的方法非常简单，一般可分为以下步骤：

1、准备好茶具和白毫银针茶叶。

2、将银针茶叶用开水冲泡，水不宜过高，在70℃右。

3、等待约2-3分右，银针茶将逐渐展现出漂亮的金黄色。

4、倒出茶后即可享用，一般不需要加入糖或者蜂蜜等其他调味料。

三、注意事

虽然银针茶有很多健功效，但是食用时还需要注意一些事：

1、不宜空腹饮用：因为银针茶中含有咖啡碱等成分，如果空腹饮用可能会 *** 胃肠功能，导致胃部不适。

2、不宜过量饮用：银针茶竟是一种茶叶，如果过量饮用可能会影响人体吸收和代谢，引起身体不适。

3、不宜长期食用：虽然银针茶有很多保健功效，但也不能长期食用，因为长期饮用茶叶可能会影响肝肾的功能。

综上所述，银针茶可以说是一款既美味又健的茶叶，但是对于使用方法以及注意事也需要引起重视。只有正确地使用银针茶，才能发挥其更大的保健功效。