贡眉茶，在茶叶文化中被誉为“菊花茶之王”。作为优秀的绿茶品种之一，贡眉茶不仅口感清香，回味悠长，而且富含丰富的营养成分，具有强身健体、降低血脂、促进消化、预防龋齿、抗氧化、提高免疫力等多种功效。下面，笔者将分别从这些方面来阐述贡眉茶的营养价值及功效。

贡眉茶的营养价值

贡眉茶是绿茶中的名优品种之一。从营养角度看，每百克贡眉茶所含的营养成分如下：水分一般在5%左右，茶多酚含量一般在20%至30%之间，其中儿茶素、儿茶酸、黄酮类等物质含量较高。此外，贡眉茶还富含氨基酸、茶碱、糖类、维生素C、维生素E、矿物质等多种营养成分。

贡眉茶的营养价值与功效

贡眉茶的营养价值及功效众所周知，下面我们来一一解读：

1. 强身健体

贡眉茶中富含多种抗氧化物质和茶多酚，这些物质可以中和体内自由基，从而减少身体的氧化损伤，起到强身健体的作用。

2. 降低血脂

贡眉茶中的茶多酚、绿原酸等物质能够降低血脂、降低胆固醇，降低血液粘稠度，有助于心血管健康。

3. 促进消化

贡眉茶中的茶多酚、黄酮类等物质能够促进消化、增强胃肠蠕动，有助于缓解胃肠不适。

4. 预防龋齿

贡眉茶中的茶多酚和氟化物等物质，有助于预防龋齿，增强牙齿的防护作用。

5. 抗氧化

贡眉茶中的多种营养物质具有良好的抗氧化作用，可以中和体内自由基，起到延缓衰老、抗氧化的作用。

6. 提高免疫力

贡眉茶中含有人体所需的多种矿物质和维生素C和E等抗氧化物质，这些物质可以提高人体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。

贡眉茶的功效

1. 改善睡眠

茶叶中含有茶多酚，这种物质有很好的镇静作用，可以缓解紧张的情绪，促进睡眠，故喝贡眉茶可以达到改善睡眠的功效。

2. 美容养颜

贡眉茶中的茶多酚和维生素C等物质，可以抗氧化、延缓衰老，同时茶叶中的茶多酚在皮肤上使用也有一定的美容效果，可以使皮肤白皙细腻。

3. 减肥

贡眉茶中富含多种抗氧化物质和茶多酚，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的作用。

4. 利尿减肥

贡眉茶中的 *** 和多种氨基酸和矿物质可以加速代谢，排出多余水分，从而达到利尿减肥的效果。

5. 缓解疲劳

贡眉茶中的多种物质可以缓解身体疲劳，恢复体力。此外，茶叶中的茶碱和茶多酚也能够提高大脑的代谢能力，增强人的精神头儿。

总之，贡眉茶的营养价值和功效丰富，对人体有很好的保健和治疗作用。日常生活中我们应该适量饮用，既可以享受到美味的口感，又可以得到健康的益处。

精彩评论

张昕 2023-06-21

贡眉茶的功效与作用:贡眉为一芽二叶或一芽三叶制作而成，内含丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，长期饮用有缓解火气，生津解渴的功效，有舒缓心情，提神醒脑的作用。贡眉具有新陈代谢、减肥瘦身、降三高等功效，坚持饮用贡眉，对身体有大大的益处； 贡眉内含物质丰富，比如氨基酸、茶多酚、矿物质等，能提神、生津止渴。

江南吃醋王 2023-06-21

贡眉茶的功效与作用:贡眉为一芽二叶或一芽三叶制作而成，内含丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，长期饮用有缓解火气，生津解渴的功效，有舒缓心情，提神醒脑的因为作用。

语文李寨主 2023-06-21

贡眉中含有丰富的一下钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。适量饮用可帮助人体血液酸碱度维持在7—4的的人范围类。

米多多 2023-06-21

贡眉茶的营养价值及功效 贡眉中含有一种特殊的成分，饮用贡眉，不仅可以提高肝癌患者免疫能力，还能防暑降温；具有抗癌及清凉降火的功效。

吃饭从不留名 2023-06-21

据小编所了解到的，贡眉白茶的功效有:清热解暑，白茶贡眉性质微寒，能清热解暑，对维持人类神经健康也有一定好处；提高人体免疫力，有提高免疫力和保护心血管的显著功效；调节血糖。贡眉茶叶里面含有多种氨基酸和其他营养元素，具有清凉解、明目降火、排养颜的很多功效，一般适量饮用的话有退热、祛暑、解的作用。 贡眉茶叶的功效: 贡眉茶叶它的清香。