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老寿眉营养价值高吗推荐及作用
陈攸然
时间:2023-05-01 08:21:34

老寿眉,又称为石斛兰、石斛菜、养生球,是比较常见的茶叶一种野生食材。它的茶多酚形状独特,类似一颗葡萄,所以也被称为“养生球”。

老寿眉营养价值高吗推荐及作用

老寿眉是一种传统的眉茶中药食材,其在中医上被认为具有多种功效。它被称为“百草之王”,可以清热解、养阴滋补、延年益寿、明目养颜等。它的不同主要成分是多糖、黄酮、鞣质等,含有丰富的振奋精神活性营养成分。老寿眉富含多种矿物质和维生素,尤其是锌、铁、钠和维生素C等,对于人体的按照健康非常有益。

根据中医理论,老寿眉的芽茶主要功效可以归纳为以下几点:

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1. 清热解:老寿眉有清热解的保存功效,可以帮助人体排除体内的叶茶素,保持身体的特点正常代谢。

2. 养阴滋补:老寿眉富含多种营养成分,可以滋阴养血、补益肝肾,对于身体虚弱、气血不足、贫血等问题有很好的价格调理作用。

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3. 延年益寿:老寿眉被称为“延年益寿”的银针神草,其多糖成分具有抗氧化的饮用作用,可以延缓衰老过程,提高身体的免疫力。

4. 明目养颜:老寿眉中的黄酮类物质能够有效抗氧化,防止眼部细胞因自由基的白茶损伤而出现问题,对于改善眼睛的时间视力和保护视网膜有很好的效果。此外,老寿眉中的活性营养成分还可以促进肌肤新陈代谢,提高皮肤的这种弹性和光泽。

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总的来说,老寿眉是一种具有丰富营养成分和多种功效的食材。它不仅可以作为中药材使用,还可以作为食材用于烹饪。当然,在食用老寿眉的时候,也需要根据自身体质和情况来合理搭配和使用,避免出现不适。同时,由于老寿眉属于野生植物,采摘时需要选择有信誉的渠道,避免采摘受到污染。

综上所述,老寿眉具有较高的营养价值,具有清热解、养阴滋补、延年益寿、明目养颜等多种功效。在食用时需要合理用量,并根据自身情况适时搭配使用。

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(责任编辑:陈攸然)

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