苹果皮煮水是一种常见的中草药饮品，也是一种传统的中医偏方。它主要由苹果皮煮成，具有许多保健和美容功效。以下是苹果皮煮水的主要功效：

1. 去火降温：苹果皮具有清热解的作用，可以帮助降低身体的体温，缓解体内的火气。适合在夏天或发烧期间饮用。

2. 美容养颜：苹果皮富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助皮肤保持光滑、年轻和健康。经常饮用苹果皮煮水可以改善肤色，减少皱纹和其他皮肤问题。

3. 改善消化：苹果皮含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进消化道的蠕动，预防便秘和其他消化问题。同时，苹果皮中的果胶物质也可以减少胆固醇的吸收，有益于心血管健康。

4. 清肝明目：苹果皮中的维生素A和维生素C对眼睛的健康非常重要，可以预防眼睛疲劳、干涩和其他视力问题。同时，苹果皮还有助于清肝明目，改善肝功能。

苹果皮煮水的制作方法很简单：

1. 将新鲜的苹果洗净，去除果肉，保留苹果皮。

2. 将苹果皮放入煮锅中，加入适量的清水。

3. 煮开后转小火，继续煮10-15分钟，直到水变成橙黄色。

4. 关火后将煮好的苹果皮水倒入杯子中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

备注：苹果皮煮水也可以与其他草药搭配使用，如薏米、黄连等，以增强其功效。

在饮用苹果皮煮水时，每天建议饮用2-3杯，可以根据个人需要和身体状况进行调整，但不宜过量。同时，如果有特殊的健康问题，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见。

总之，苹果皮煮水是一种简单而有效的偏方，具有许多保健和美容功效。然而，它并不能替代正规医疗，所以在饮用时还是要适量并结合健康饮食和锻炼，以获得更好的健康效果。

精彩评论

独立鱼 2023-09-22

苹果皮煮水除锅垢 锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的浮沫锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开。苹果皮有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多，将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次。

吴家颖 2023-09-22

拉肚子正确煮苹果水的准备方法是将苹果皮和苹果肉切块放入清水中，大火烧开，放入冰糖，然后小火慢炖，待苹果煮烂后关火闷30分钟。 苹果皮和苹果肉中都含有鞣酸和果胶。第3点，用苹果皮煮水可以去除水垢，不论是热水壶或者是锅，用久了之后都有乌黑的步骤锅垢，清除起来很费劲，可以将削掉的我们苹果皮倒入清水放在锅中煮开。

撒狗粮了 2023-09-22

而且在每年秋天都会大量上市，不过人们吃苹果时都会把苹果皮削下来扔掉，直接吃里面的果肉，并不知道自己消掉的锅里苹果皮，也有很高的利用价值，人们可以用它煮水。

brilliantgreen 2023-09-22

苹果皮有营养吗？吃苹果要削皮吗？吃苹果应该保留苹果皮，因为果皮和果肉相连接的陈皮部位所含的小米维生素最多，但在削皮的农药情况下，这个部分都被丢弃掉了。那么，苹果皮有什么营养价值呢。将香蕉皮捣烂姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足可防治冻疮.此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品. 苹果皮， 有收敛作用，取鲜苹果皮30g煎汤或泡茶饮用。

莫瑶 2023-09-22

消炎止痛。 治哮喘 新鲜柚子皮适量切碎，加蜂蜜蒸烂，每日早晨以温黄调服一茶匙。理气化痰，止咳平喘。 治急性肠炎 苹果皮30克，放水中煎煮，取汁服用，每日早晚各1次。和脾开胃。