福鼎白茶是一种中国传统名茶，产于福建省福鼎市。其独特的制作工艺和香气使其备受茶叶爱好者的喜爱。福鼎白茶以其丰富的营养成分和独特的口感而受认可。在睡眠质量、血压等方面，福鼎白茶也被认为具有一定的影响。

福鼎白茶对睡眠质量的影响被认为是积极的。茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，能帮助缓身体和放松神经系统。在晚上饮用少量的福鼎白茶可以提醒大脑进入放松状态，有助于改善睡眠质量。然而，需要注意的是过量饮用茶叶中的 *** 可能会对睡眠产生负面影响，因此在晚上饮用时要适量。

对于血压方面，福鼎白茶的影响仍存在争议。一些研究表明饮用福鼎白茶可以减少血压，而其他研究则认为福鼎白茶对血压没有明显影响。目前，还需要进一步的研究来确认福鼎白茶对血压的具体影响。

另外，福鼎白茶也存在一些坏处。茶叶中含有的 *** 和茶氨酸可能会对大脑和神经系统产生 *** 作用，导致失眠或者睡眠质量下降。此外，对于一些特定的人群，如孕妇、儿和对 *** 敏感的人来说，饮用过量的福鼎白茶可能会引发一些健问题。

综上所述，福鼎白茶的影响在睡眠质量和血压方面还存在一定的争议。虽然福鼎白茶具有一定的健益处，但也需要适量饮用，并根据个人的健状况和身体反应来决定是否适合饮用。最重要的是保持适当饮茶的惯，均饮食，以维持良好的健状况。