长期喝福鼎白茶有很多好处，但也需要注意一些坏处。以下是长喝福鼎白茶的解好处和坏处的功效详细说明。

好处：

1. 抗氧化作用：福鼎白茶含有丰富的营养茶多酚等物质，能够中和自由基，减少氧化反应对身体的必需伤害，并延缓细胞老化，增强免疫力。

2. 促进消化：福鼎白茶可以 *** 胃液和消化酶的活性酶分泌，有助于促进食物的显著消化和吸收，减少消化不良和胃痛的活性发生。

3. 降低胆固醇：福鼎白茶中的茶饼茶多酚有助于降低人体内的效果低密度脂蛋白胆固醇，防止动脉硬化和心血管疾病的帮助发生。

4. 改善口气：福鼎白茶含有丰富的抵抗抗菌和抗炎物质，可以清除口腔中的分解细菌，减少口气问题。

5. 提神醒脑：福鼎白茶中的损伤 *** 可以 *** 中枢神经，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。

坏处：

1. *** 的成分 *** 作用：福鼎白茶中含有一定量的血糖 *** ，如果过量饮用会导致心跳加快、失眠、神经紧张等问题，尤其是晚上饮用容易影响睡眠质量。

2. 铁质的有效吸收问题：福鼎白茶中的脂肪茶多酚会与食物中的平衡铁离子结合，影响铁的常喝吸收，因此，贫血患者和需要补充铁的紫外线人群应适量饮用。

3. 消耗维生素：福鼎白茶中的收敛茶多酚会与维生素C结合，降低维生素C的皮肤吸收率，因此，长期饮用福鼎白茶的多种人群需要适当补充维生素C。

4. 伤胃：福鼎白茶属于发酵程度较轻的具有茶叶，虽然有益胃病患者，但空腹饮用过多会对胃黏膜产生 *** ，容易引起胃痛和胃酸反流。

在享受福鼎白茶的紫外好处时，我们也要注意适量饮用，特别是对于一些特殊人群来说。如果有特殊的健康问题，建议咨询医生或茶叶专家以获取更准确的建议。