石英岩玉是一种珍贵的宝石，被视为传统的护身符和装饰品，在佩戴时被认为能够给人带来好运和平安。然而，有些人可能会担心，特别是在睡眠时长期佩戴石英岩玉是否会对身体有害。

对于这个问题，答案并不是非常明确。因为石英岩玉存在许多不同种类和品质，其所产生的能量和作用也各有不同。对于习惯在夜间佩戴石英岩玉睡觉的人来说，他们普遍认为石英岩玉可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑或疲劳。

然而，对于长期佩戴石英岩玉是否有害，尚未有研究能够给出确切答案。一些人认为，石英岩玉中的能量可能会与人体的能量场相互作用，从而产生积极的影响。但也有人担心，过度依赖石英岩玉会使人产生依赖心理，而无法在没有佩戴石英岩玉时保持良好的心理状态。

因此，对于是否佩戴石英岩玉睡觉，每个人的情况可能会有所不同。在决定是否佩戴石英岩玉时，应该根据个人的喜好和需求进行选择。如果你相信石英岩玉的能量对你起到了积极的作用，那么可以尝试在睡觉时佩戴，并注意观察是否对自己有益。

然而，也需要注意一些潜在的风险。对于过敏体质的人来说，佩戴石英岩玉可能会引发皮肤过敏或不适。此外，长期佩戴石英岩玉可能会导致皮肤的不透气和潮湿，增加皮肤感染的风险。因此，使用前更好咨询专业医生或宝石专家，确保自己的身体状况能够适应石英岩玉的佩戴。

总之，是否佩戴石英岩玉睡觉是一个个人选择。石英岩玉具有一定的能量和疗效，但也存在一些潜在风险。在佩戴之前，应该权衡利弊，听从专业的建议，并根据个人的需求和体验来做出决定。