翡翠手牌是中医推拿疗法中的一种常用手法，也是中医 *** 手法中的一种。翡翠手牌常用于治疗肩颈痛、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病症。下面将为大家介绍翡翠手牌的编法及图解。

编法一：翡翠手牌的动作

1. 手指并拢，弯曲成半月形。

2. 用力握住拇指，大力握住一次，松掉一次，往返握松15次。

3. 转换手势，将拇指和食指抵在一起，再握松15次。

4. 手指向内弯曲，握松15次。

5. 手指伸直再指向外侧弯曲，握松15次。

6. 手指伸直，用力扭转手腕10次，然后再反方向扭转10次。

编法二：翡翠手牌的步骤

1. 双手并拢放在胸前，掌心相对。

2. 慢慢打开双手，手掌一直向外旋转，直到双手完全张开展开。

3. 再将双手合拢，掌心相对，如此重复15次。

编法三：翡翠手牌的效果

1. 翡翠手牌可以调节经络，疏通气血，促进血液循环。

2. 翡翠手牌可以舒筋活络，缓解肌肉疲劳和僵硬。

3. 翡翠手牌还可以消除身体不适，缓解疼痛症状。

图解一：翡翠手牌的动作示意图

（图片描述：手指并拢，弯曲成半月形，然后握松15次。）

（注：图片为示意图，实践时需要参考具体指导，并咨询专业人士。）

图解二：翡翠手牌的步骤示意图

（图片描述：双手并拢放在胸前，然后慢慢打开手，手掌一直向外旋转。）

（注：图片为示意图，实践时需要参考具体指导，并咨询专业人士。）

总结：

翡翠手牌是一种常用的中医推拿手法，可以疏通经络、舒筋活络、缓解疼痛等症状。编法一介绍了翡翠手牌的几个动作，编法二介绍了翡翠手牌的步骤，而图解一和图解二为大家展示了翡翠手牌的动作示意图和步骤示意图。希望这篇文章对大家了解和学习翡翠手牌有所帮助。

精彩评论

艺术留学女流氓 2023-09-26

昨天徒弟们给我做了一套翡翠编绳方法，有二十几种，其中有几种手把手教我我也做不来的我们，只能说这帮孩子太心灵手巧了。上次我讲了一些适合挂牌子的厘米手工项链，编法极其简单。

潘萧 2023-09-26

翡翠手牌怎么编好看又简单 记得小编小的时候常常自己编织各位的项链呀、手链呀来佩戴翡翠串珠项链编织教程。

陈语岚 2023-09-26

翡翠手牌的编法 翡翠手牌如何编绳 穿绳，用火烧挂绳捋细使其能够穿过翡翠饰品的一个孔。视个人爱好留下适当长度的绑扎长度。将绳端打开。

WifsP 2023-09-26

第六部分:主体编法 红翡手牌叫“鸿福齐天”，名字很霸气！ 我教程用的是这个配色，可以做闺蜜款，情侣款 效果出来了，好看好看～ 万红花中一抹蓝 快快快。