近年来，越来越多的人喜欢佩戴不同种类的手镯，尤其是以翡翠为主的手镯。虽然翡翠手镯在文化中被认为具有一定的象征意义，但佩戴它们，特别是在睡眠时，会影响睡眠、身体和心理健康。有关佩戴翡翠手镯的评价不一，这一点需要根据个人的情况选用。

之一，佩戴翡翠手镯的影响之一是晚上会做噩梦。手镯的具体形状和材质可能对人的健康有影响，翡翠手镯材质硬度大，容易传递负面能量。而且，翡翠手镯的颜色和纹理不是单调的，但某些图案的色彩或形态可能会在人的潜意识中产生不安或不正常的影响，使人容易产生噩梦。所以，我们晚上可以不佩戴翡翠手镯以优化睡眠品质。

第二，手镯的大小有时会影响健康。如果佩戴的翡翠手镯过大，容易卡住手腕，导致手部循环不畅，血液不充足。这不仅会引起疼痛，还会影响身体的健康。尤其是，习惯性地戴上大手镯，会使手腕变得肿胀，影响日常工作和生活中的灵活性。因此，需要根据个人的手腕尺寸来选择合适的手镯，避免过大过小的情况。

第三，有些人在佩戴翡翠手镯一晚上后，手腕上会留下印记。如果手镯过重或过紧，会给手腕造成压力，进而在睡眠时留下印记。虽然这种情况看起来不是很严重，但长时间佩戴，会将印记慢慢地刻印在手腕上。这种印记可能会对皮肤健康造成影响，因此需要注意。

总之，佩戴翡翠手镯的好处和坏处都是有的，但特别是在夜间佩戴，容易对身体的健康和睡眠产生负面影响。我们必须注意选择大小合适的手镯，并注意调整好佩戴时的力度。此外，不要将手镯带到床上睡觉，以免对睡眠产生不良影响。最后，应该听从身体的信号，根据自己的感受判断是适用于自己的佩戴方式。