1. 脾气虚

脾气虚主要表现为：食欲不振、消化不良、腹泻、口干口渴、疲乏无力等症状。脾气虚属于中医学中的“气虚”范畴，多因为长期饮食不规律、暴饮暴食、情绪波动、生活习惯不健康等原因造成的。有效的喝方子如：四君子汤、六君子汤、归脾汤、益气固中汤等。

2. 心气虚

心气虚主要表现为：心悸、气短、心慌、失眠、记忆力减退等症状。心气虚属于中医学中的“气虚”范畴，多因为长期情绪波动、过度疲劳、缺乏锻炼、生活不规律等原因造成的。有效的喝方子如：六味地黄丸、当归补心汤、先天固本汤等。

3. 肺气虚

肺气虚主要表现为：气短、声音低沉、咳嗽、疲乏无力、易感冒等症状。肺气虚属于中医学中的“气虚”范畴，多因为长期吸、环境污染、过度疲劳等原因造成的。有效的喝方子如：补肺汤、玉屏风散、杏子枇杷汤等。

4. 肾气虚

肾气虚主要表现为：腰膝酸软、头晕目眩、性功能减退、失眠、抵抗力下降等症状。肾气虚属于中医学中的“气虚”范畴，多因为长期过度疲劳、劳累过度、情绪波动等原因造成的。有效的喝方子如：肾气丸、补脾益肾汤、金匮肾气丸等。

五、调理方法分享

气虚的调理方法通常包括以下几个方面：

1. 饮食调理: 饮食应保持规律、健康。多吃一些易于消化的食物，如松仁、莲子、山等，避免暴饮暴食、过度熬夜、饮食偏嗜等不良生活习惯。

2. 积极锻炼: 适当的运动可以增强体质，提升免疫力，缓解情绪波动，保持身心健康。

3. 心理调节: 学会积极调节自己的情绪，避免负面情绪的影响。

4. 中调理：有些汤非常适合气虚调理，如六味地黄丸、当归补心汤、补中益气汤等都有一定的功效。

5. 注重休息：定期进行调整，减轻工作和生活的压力，保持充足的休息，有助于恢复体力和精神状态。

总之，气虚需要全面调理，只有从饮食、运动、心理调节等方面同时配合，才能取得长期的疗效。

精彩评论

支付 2023-06-22

发布于陕西 心气虚脾气虚肺气虚肾气虚！五脏气虚怎么办？医生教你调理 卢丙仑教授 8月20日 20:12 全部评论 用户1704708 老师讲得太精辟的黄帝内经！谢谢老师。

千娜 2023-06-22

气虚可分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等，通常可通过以下方法进行调理: 中方剂治疗: 肺气虚:方常选择补肺汤、玉屏风散等进行加减，中成可选择补肺丸等。因肺气虚使卫外不固，治节无权，开合失司，宣降失职而出咳嗽、感冒、哮证、肺胀、自汗、虚劳等疾病。 补肺汤。

藏山 2023-06-22

方中所治之证，为肺脾气虚所致。方中山行为甘平，上能养肺，中能补脾，下能益肾。既能补气。

承诺只因一时兴起 2023-06-22

如果出现脾气虚，我们比较常用的调理物是补中益气丸。常用的类型调理穴位是足三里。足三里穴在我们的外膝眼，也就是犊鼻穴下三寸，四个手指头的宽度，在犊鼻和解溪连线上。

心理咨询师卢悦 2023-06-22

五脏气虚怎么调？肺气虚、脾气虚、肾气虚、心气虚，教你对应调 健康 生活 日常 中医 养生 气虚 五脏年轻老中医朱医生 发消息 平时坐诊。人参保肺丸、芪参补气胶囊、润肺止嗽丸、如意定喘丸、润肺膏、玉屏风散、参苓白术散等。 脾气虚(益气健脾) 脾居中焦，主运化，司升清，统血行。

AvatarYe 2023-06-22

心气虚常见于心血管疾病、失眠、贫血患者及脑力劳动者。日常可用穴位 *** 和食疗的方法来调理。神门穴是心经的原穴，位于腕横纹小指一侧的末端凹陷处。掐或揉神门穴。肺气虚 证候；短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。 治则:补益肺气。 主方:四君子汤合玉屏风散。 方:参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

清风素笺 2023-06-22

我心里有答案:嗯，气虚了。 其实“没精神”，只是气虚的冰山一角。 所以如果你觉着自己好像有点儿气虚了，先跟着杏林君来思考一个问题: 咱是肾气虚呢。

郑一丹 2023-06-22

肺气虚的情况一般是由于缺乏运动引起的，肺部不能得到很好的锻炼，就会肺气虚。如果出现气短、语言低微、不自觉地出汗、很容易就感冒。气虚血瘀的症状，既有气虚的症状又有血瘀的症状。