喝茶是否能清火？探讨茶的清热解功效

这两天自己吃了一些辣的食物，嗓子还会感觉到瘙痒，现在压力特别的大，一般是可以喝点茶进行降火的，效果是怎么样的呢。

喝茶叶不一定上火，喝茶要根据茶叶的种类来进行分析。 如果喝的是绿茶，可以达到清火的目的。如果体质偏热或者虚热的这类的人群可以喝绿茶，达到清火明目。 如果是喝红茶。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。 忌用绿茶服，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多结合产生沉淀。

若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完，就不会影响铁的吸收。若患者出现了上火的情况，一般可以喝绿茶，但不能喝太多。绿茶是凉性的，具有清火的作用，所以患者上火可以喝绿茶，但是也不可以为了去火大量饮用，如果大量的喝绿茶。