感冒了喝普洱茶：好处与影响

感冒了喝什么茶

在感冒期间，喝一些适当的感染茶可以缓解症状和提高免疫力。以下是一些的可以喝茶品，适合感冒的普洱茶人饮用。

1.茶：茶是一种常见的通常感冒茶。具有抗病和抗炎作用，可以缓解咳嗽、喉咙痛和晨起寒冷等症状。你可以将新切成片，放入热水中浸泡，或者选择市售的多数茶包。添加蜂蜜和柠檬汁可以提高味道。

2.柠檬蜂蜜茶：柠檬含有维生素C，可以增强免疫力。蜂蜜具有抗菌和缓喉咙的根据作用。将柠檬片和蜂蜜放入热水中，搅拌均匀饮用，可以缓解咳嗽和喉咙痛。

3.绿茶：绿茶富含抗氧化剂和儿茶素，可以提高免疫力并缓解感冒症状。将绿茶叶放入热水中浸泡3-5分，去除茶叶后饮用。如果需要可以加入蜂蜜或柠檬汁增加味道。

4.薄荷茶：薄荷茶可以缓解鼻塞和咳嗽，并提供清凉和缓的吸道感觉。将薄荷叶放入热水中浸泡5分，去除叶子后饮用。

5.金银花茶：金银花具有抗病和抗发炎作用，适用于感冒引起的流鼻涕发热、咳嗽和喉咙痛。将金银花放入热水中浸泡10-15分，去除花朵后饮用。可以加入蜂蜜或枸杞增加口感。

6.菊花茶：菊花茶有清热解的打喷嚏作用，可以缓解发烧和喉咙痛。将菊花放入热水中浸泡5-10分，去除花朵后饮用。可以添加蜂蜜和柠檬汁增加味道。

总结起来，以上这些茶都可以在感冒期间进行合理饮用，但需要注意的一般是，饮茶不能替代医生的的时候治疗，如果症状加重或持续时间过长，应尽快就医。同时，遵循适当的起到饮食和休息，多喝水也是减轻感冒症状的止咳重要方法。