制定一个合理的11万元还款计划，可遵循以下步骤：

1. 评估收入与支出：理解本人的月收入和支出情况，保证还款金额不会作用到日常生活。

2. 确定还款期限：依照贷款利率和个人还款能力，选择合适的还款期限。例如，可选择分24期、36期或48期等。

3. 计算月还款额：依照还款期限和贷款利率计算出每月需还款的金额。例如，依照年利率6%分36期还款，每月需还款约3,033元。

4. 制定还款计划：

- 前期还款：在还款初期尽量多还本金，减少利息支出。

- 中期调整：依照实际情况适时调整还款金额，保持还款进度。

- 后期固：在还款后期，逐步减少还款金额，确信准时还清贷款。

5. 设立紧急备金：为应对突发情况设立一定金额的紧急备金，以备不时之需。

6. 保持良好的信用记录：准时还款保持良好的信用记录，有助于减低贷款利率和提升信用等级。

7. 定期审查还款计划：每隔一时间审查还款计划，依照实际情况实行调整，确信还款进度与预期相。