1. 与银行取得联系：一旦发生信用卡逾期应立即联系发卡银行说明自身的还款意愿和目前的财务状况。

2. 协商还款计划：向银行说明期望将3万元欠款分36期还款并请求银行依据你的实际情况调整还款金额。

3. 确定每月还款额：银行会依据你的欠款金额、逾期利息以及还款期限计算每月应还金额。例如倘使总欠款为3万元，分36期还款，每月还款额可能在1000元右。

4. 签订还款协议：与银行协商一致后，需要签订正式的还款协议，明确还款期限、每月还款金额以及相关费用。

5. 按期还款：遵循协议协定的金额和时间，按期将每月还款额存入指定的还款账户。

6. 跟进还款进度：定期查看还款进度，保障每期还款成功，避免再次逾期。

7. 保持良好沟通：在还款期间，要是遇到财务困难，及时与银行沟通，寻求应对方案，避免逾期产生额外的利息和罚款。