避免网贷逾期联系单位您可以采纳以下措：

1. 及时沟通：一旦逾期，立即与网贷平台联系，说明本人的还款困难和还款计划，请求不再向单位。

2. 收集证据：保存所有与相关的通话记录、短信和邮件，作为投诉的依据。

3. 投诉举报：假若方违反规定，向单位打电话可以向网贷平台的客服投诉，或向相关监管机构举报。

4. 明确拒绝：直接告知人员不期望他们联系您的单位，并说明这样做对您的职业和生活造成困扰。

5. 协商还款：与网贷平台协商制定还款计划一旦您表现出还款意愿，电话的频率常常会减少。

6. 法律途径：要是表现严重侵犯您的合法权益可考虑寻求法律帮助。

7. 更换联系形式：避免在借款时提供工作单位的联系方法，尽量采用个人手机号和电子邮箱。

8. 保持沟通：即使无法立即还款，也要保持与网贷平台的沟通，表明自身的还款意愿和困难情况。

通过以上步骤，可有效地减少或避免网贷逾期联系单位的情况发生。