1. 网贷逾期后最建议停催的时间一般为3个月至6个月。这个时间内，借款人可以利用这时间实自我调整，评估自身的财务状况，寻找解决方案。

2. 在这个时间内借款人可以实以下操作：

- 整理负债情况，明确本金、利息和违约金的具体数额。

- 停止以贷养贷的表现，避免债务雪球式增长。

- 向家人和朋友坦白，寻求他们的理解和帮助。

- 积极与贷款机构协商，寻求分期或展期还款的可能性。

- 熟悉本人的失信情况，努力工作，积极还款。

3. 超过6个月压力有可能逐渐减轻，但借款人的逾期记录和利息将继续累积，对个人信用造成更大作用。 在逾期期间尽快找到解决方法并恢复还款是明智之选。