面对建行信用卡逾期引起蓄卡被秒扣的情况，您可以采用以下几种措：

1. 废止自动还款：立即通过建行信用卡或官方微信公众号消除信用卡与蓄卡的自动还款绑定，以防止蓄卡中的资金被自动扣除。

2. 及时转账：在工资到账后，尽快将蓄卡中的资金转移到其他银行或支付平台（如微信、支付宝等），以避免被银行扣款。

3. 与银行协商：主动与建行联系说明本人的还款意愿和困难，尝试协商制定个性化的分期还款计划，争取银行的理解和支持。

4. 提供收入证明：向银行提供您的收入证明证明每月收入主要用于生活支出，请求银行在扣款时保留一定的生活费用。

5. 调整还款方法：要是条件允能够考虑更换工资发放银行，以避免蓄卡资金被建行秒扣。

6. 法律途径：假使协商无果，能够寻求法律帮助，熟悉自身的权益并在必要时选用法律手维护本身的合法权益。