一、面对债务压力，很多人或会感到绝望和无助甚至产生轻生的念头。在此情况下，以下是若干建议：

1. 请保持冷静，记住生命宝贵，无论遇到什么困难，都有应对的办法。

2. 尝试与亲朋好友沟通，寻求他们的支持和建议。他们也会提供若干应对疑问的方法或陪伴你度过难关。

3. 及时寻求专业心理帮助如心理咨询师或心理医生。他们可为你提供专业的心理支持，帮助你缓解压力。

4. 分析债务产生的起因，制定还款计划。可以尝试与债权人协商，寻求期还款或分期还款的可能。

5. 增加收入来源如寻找兼职工作、出售闲置物品等，以缓解财务压力。

6. 学会理财合理规划开支避免不必要的消费。

7. 保持积极的心态，相信本身有能力度过这个难关勇敢面对生活。

二、请记住，生活中总会有低谷，但咱们有能力战胜困境。以下是额外的部分建议：

8. 做若干能让本身放松的事情，如运动、听音乐、读书等，以减轻心理压力。

9. 与家人、朋友共同度过这时间，他们的陪伴和支持会给你带来力量。

10. 保持信心，相信未来会更好。记住，每一次困境都是成长的机会。