当然可以协商解冻后还款，以下是具体步骤和留意事项：
1. 熟悉情况：明确自身的负债情况和被解冻的起因，如逾期还款、欠款等。
2. 主动联系：主动与贷款机构或银行联系说明自身的困难和还款意愿。
3. 提出申请：向贷款机构或银行提交书面申请，说明解冻后还款的计划，涵还款金额、期限等。
4. 提供证明：依据贷款机构的须要，提供相关证明材料如收入证明、还款能力证明等。
5. 协商谈判：与贷款机构实协商，就还款计划、利率、罚息等方面达成一致。
6. 签订协议：双方达成一致后，签订正式的还款协议，明确还款事项。
7. 履行协议：遵循协议约好的还款计划按期还款。
8. 保持沟通：在还款期间保持与贷款机构的沟通，及时解决可能出现的疑问和疑问。
通过以上步骤可以有效地协商解冻后还款，但需要关注的是，在整个期间，要保持诚信，遵守协定，以免作用个人信用。
