借呗逾期一年未还有可能面临以下影响：
1. 产生罚息和滞纳金：依据借款合同的规定，逾期还款会产生一定的罚息和滞纳金增加还款压力。
2. 作用个人信用记录：逾期还款会被记录在个人系统中，对以后的贷款、信用卡等金融业务产生不良作用。
3. 被公司：借款人逾期后，也会接到公司的电话、短信等，严重影响生活。
4. 法律诉讼风险：借款人逾期时间较长，可能面临法律诉讼的风险，需承担相应的法律责任。
应对办法：
1. 及时与借呗平台沟通说明起因，尽量争取宽限期或是说免除部分罚息。
2. 制定合理的还款计划，尽量减少逾期金额，避免债务累积。
3. 假使确实无法准时还款，可考虑向亲友借款或寻求其他融资渠道解决燃眉之急。
4. 对已经产生的罚息和滞纳金，尽量准时还款，减轻负担。
5. 避免再次陷入类似的债务困境，养成良好的消费惯，合理规划财务。
摆脱债务困境并不是一件容易的事情，但是通过若干有效的方法和坚定的决心你可渐渐走出债务的困境。以下是若干帮助你摆脱债务困境的建议：
1. 澄清债务状况：你需要理解自身的债务状况。列出所有的债务，包含欠款金额、利率、截止日期等详细信息。这样可帮助你有一个全面的理解，为制定还债计划提供基础。
2. 制定预算计划：依据你的收入和支出，制定一个合理的预算计划。确信你每个月都有足够的资金来支付必要的开销和债务。减少部分不必要的支出比如购物、旅行等，将节省的钱用来偿还债务。
3. 与债权人协商：倘使你无法按期偿还债务，不要逃避债权人。相反，尽早与债权人联系，并说明你的困境。他们可能存在与你达成一项重新安排债务的协议，例如长还款期限、减少利息或金额。与债权人建立良好的沟通和合作关系，对你摆脱债务困境非常要紧。
4. 寻求帮助：倘若你觉得本人无法自身摆脱债务困境可以寻求专业的帮助。可以咨询财务顾问、债务咨询师或律师等专业人士。他们可为你提供专业的建议和解决方案。
5. 增加收入：除了削减开支外，你还可寻找额外的收入来源来加快还债的过程。可考虑加班、找一份兼职工作、开展副业或是说出售闲置物品等途径来增加收入。
6. 避免进一步借贷：在还清目前的债务之前要尽量避免再次借贷。避免采用信用卡或是说其他形式的借贷工具，以免陷入更深的债务困境。
7. 培养理财惯：摆脱债务困境需要建立良好的理财惯。学怎样合理规划和管理本人的财务包含存款、投资等方面。尽量把钱用在有价值的事情上，并且养成蓄的惯。
摆脱债务困境是一个艰难的过程，需要耐心和决心。但是通过制定合理的还债计划、控制开支、积极与债权人合作，并寻求专业帮助，你会逐渐走出债务的困境重回良好的财务状况。
