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经期能喝熟的普洱茶吗女性

2024-07-21 09:39:57
     来源: 普洱茶知识专题

女性在经期往往不建议喝熟的普洱茶。以下是几个起因:

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1. 经期女性会流失大量血液其中包含铁质,而熟普洱茶中含有的鞣酸会与食物中的铁质结合,形成沉淀,妨碍肠道对铁的吸收,可能致使或加重缺铁性贫血。

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2. 茶叶中的 等兴奋物质可能存在刺激神经和心血管系统,造成痛经、经期长或出血过多。

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3. 经期女性的身体较为敏感,饮用含有较高鞣酸的茶叶可能存在加重头痛、 胀痛等经期不适。

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为了维护经期健建议女性在月经期间选择补充含铁丰富的食物,如菠菜、猪肝等并适量饮用白开水,而不是熟普洱茶。(总字数:111字)

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