普洱茶的正确饮用方法如下：

1. 适量泡饮：首先将普洱茶饼或砖轻轻敲碎取适量茶叶放入茶壶中。一般对于一壶约150毫升的水可用5-8克的茶叶。

2. 杯醒茶：用热水将茶具预热同时将普洱茶放入茶壶中，用热水快速冲洗一次倒掉水，这个过程称为“醒茶”，有助于激发茶香。

3. 冲泡时间：接着注入热水，之一泡大约20秒右即可出，后面的每一泡可以适当增加10-20秒，以保持茶的浓度和口感。

4. 适量饮用：普洱茶味道浓，建议每次饮用不宜过多，适量饮用可避免茶醉并享受茶的醇厚口感。

5. 避免空腹饮用：空腹饮普洱茶容易致使茶醉，应避免空腹时饮用，其是浓茶。

6. 特殊时期关注：女性在经期、孕期、哺乳期等特殊时期应少喝或不喝普洱茶，以免对身体造成不适。

7. 晚上选择熟茶：晚上饮用普洱茶时，选择熟茶，因为生茶中的茶碱含量较高，或会作用睡眠。

遵循以上步骤可以更好地享受普洱茶的美味与保健功效。