序号 | 描述

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1. 熟普洱茶因其发酵工艺具有和的口感和悠长的回理论上一天内适量饮用是可行的。

2. 但要留意每个人的体质和耐受力不同长时间饮用或会对胃部造成一定的负担。

3. 一般建议每天饮用3-4杯右，每次控制在150毫升以内，避免过量饮用。

4. 同时饮用普洱茶时，应选择在餐后或下午时，以免作用睡眠品质。

5. 要是在饮用期间出现不适，如胃痛、失眠等，应立即停止饮用，并咨询专业人士。