刚开始喝普洱茶的朋友可从以下几个方面实行选择：

1. 选择正规：购买知名如勐海茶厂、下关茶厂等生产的普洱茶这些的产品优劣有保证适合新手尝试。

2. 理解茶种分类：普洱茶分为生茶和熟茶，生茶口感较为清新，熟茶口感和。依照个人口味偏好选择。

3. 观察外观：选择外观条形完整、色泽光亮的茶叶，这常常意味着茶叶品质较好。

4. 尝试不同产区：云南的西双版纳、普洱、临沧等地都有独到的普洱茶，尝试不同产区的茶叶，找到本身喜欢的风格。

5. 关注年份：年份较新的普洱茶口感较重陈年老茶口感更醇厚。作为新手，可以从年份较短的茶叶开始尝试。

6. 合理存：理解普洱茶的存方法，避免阳光直射、潮湿和通风不良以保持茶叶的品质。