年轻人长期喝普洱茶是有好处的以下是部分主要益处：

1. 养胃护胃：普洱茶性和，对都市年轻人紧张的生活节奏和饮食不规律有缓解作用有助于养胃、补气。

2. 保健减肥：普洱茶具有去脂消食、减肥瘦身的药理特性，对于追求健体型的年轻人其有益。

3. 抑菌消炎：普洱茶含有抑菌成分有助于口腔健，保护牙齿，同时可治疗肠道炎症。

4. 抗衰老：茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，长期饮用有助于减缓衰老过程。

5. 美容养颜：普洱茶中的抗氧化成分可以抵抗紫外线伤害，保护肌肤使皮肤保持年轻状态。

6. 心情愉悦：长期饮用普洱茶，不仅能让人显得年轻，还能帮助保持良好的心态和情绪。

年轻人适量长期饮用普洱茶，可以带来多健益处，但也要关注适量，避免过量饮用造成失眠等疑问。