在选择刮油效果较好的普洱茶时以下几种普洱茶值得推荐：
1. 生普洱茶：生普洱茶未经过完全发酵含有较高的茶多酚、叶绿素等成分，能有效促进脂肪分解和消化，具有较好的刮油效果。
2. 自然发酵的普洱茶：自然发酵的生普洱茶，由于发酵过程较长菌群作用更强，有助于减少小肠对油三脂和糖的吸收，进一步增进刮油效果。
3. 大叶种普洱茶：如安化黑茶中的大叶茶种叶片较大，茎干更多，这些特点使得其刮油效果更为显著。
生普洱茶、自然发酵的普洱茶以及大叶种普洱茶都是刮油效果较好的选择。在选择时，可以按照个人口味和需求来挑选合适的品种。
