减少血液中油三酯水平可通过调整饮食和生活方法来实现其中选择合适的茶饮也是一种辅助手。下面列举了几种有助于降油三酯的茶叶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素这是一种强大的抗氧化剂可帮助改善血脂水平，减少油三酯的积累。
2. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有良好的调节血脂功能适量饮用可以促进体内脂肪代谢，从而帮助减低油三酯。
3. 普洱茶：特别是熟普洱，经过发酵过程后，含有多种有益健的成分，可以帮助分解体内的油脂，对减少油三酯有一定效果。
4. 菊花茶：虽然不是传统意义上的“茶叶”，但菊花茶以其清热解、降脂减肥的功效而闻名，适合需要控制油三酯的人群饮用。
5. 决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，同时也有助于减少血脂，对高油三酯血症患者而言是一个不错的选择。
6. 荷叶茶：荷叶本身具有清热利湿、降脂减肥的作用，常被用于辅助治疗肥胖及高血脂症。
7. 山楂茶：山楂能消食化积、活血散瘀，对于因消化不良致使的血脂异常有一定的调理作用。
请留意尽管上述茶饮可能对减低油三酯有所帮助，但在实际应用时仍需结合健的生活惯与医生建议实行综合管理。
