以下是每天喝普洱茶的部分好方法，以保持口感和健：
1. 控制饮用量：每天饮用普洱茶的总量控制在12克右为宜，分为1-2次每次5-8克。
2. 选择合适时间：饭后半小时饮用普洱茶，有助于消化。
3. 正确冲泡：
- 采用100℃沸水冲泡以充分提取茶叶中的香气和滋味。
- 之一泡为洗茶，快速倒掉，以去除茶叶中的杂质。
- 后续每泡时间逐渐增加，前五泡5-7秒，六泡后7-10秒以此类推。
4. 搭配调味：可以尝试将普洱茶与蜂蜜、牛奶或菊花等搭配增加风味和保健效果。
5. 选用适合的茶具：采用紫砂壶或碗茶具冲泡，有助于保持茶的香气和口感。
6. 留意茶饼的保存：确信茶饼存放在干燥、避光的环境中，以保持茶叶的品质和口感。
