一天喝五瓶青柑普洱茶并不建议。以下是部分起因：
1. 过度刺激消化系统：青柑普洱茶含有一定量的酸性物质和刺激性成分过量饮用也会对胃黏膜造成刺激引起胃酸过多引起腹痛、腹泻等不适。
2. 作用睡眠：茶叶中含有 等刺激性物质，大量饮用可能引起兴奋，影响夜间睡眠品质，引起失眠。
3. 加重心脏负担： 还会增加心脏负担，对心脏功能不佳的人群而言，过量饮用可能带来风险。
4. 可能引起其他不适：如过量饮用，还可能引起其他不适症状，如头痛、心悸等。
以下是部分建议：
- 适量饮用：一般而言每天饮用青柑普洱茶不宜超过500ml。
- 留意个体差异：每个人的体质不同，对茶叶的耐受度也不同，应依照本身的身体状况适量饮用。
- 避免空腹饮用：空腹喝茶容易刺激胃酸分泌，应避免空腹时饮用。
适量饮用青柑普洱茶有益健但过量饮用则可能带来不利影响。
