冰岛并非以产茶闻名但这里可以讨论的是饮用茶对健的作用，假设您是指饮茶的好处与坏处。以下是针对饮茶的一般性分析：

1. 好处：茶含有丰富的抗氧化剂特别是绿茶和白茶，有助于减少心脏病风险、加强代谢率、促进消化等（参考研究如《临床营养学杂志》）。

2. 好处：饮茶可以提神醒脑，茶叶中的 可以刺激中枢神经系统，使人感到更加清醒和警觉。

3. 好处：若干研究表明，长期适量饮茶可能有助于减低患某些类型癌症的风险，比如绿茶被认为对预防前列腺癌有积极作用。

4. 坏处：过量饮茶可能致使 而引起的副作用，如失眠、虑、心跳加速或胃部不适。

5. 坏处：对铁质吸收不良的人对于，饮茶也会作用非血红素铁的吸收因为茶叶中的单酸会与铁结合形成难以吸收的复合物。

6. 坏处：茶中的 也可能致使依性长期大量饮用可能将会引起身体对 的耐受性增加，需要更多量才能达到同样的效果。

7. 坏处：饮茶还可能作用钙质吸收，其是对于那些饮食中钙摄入不足的人群对于，过多饮茶有可能加剧骨质疏松疑问。

请关注上述信息基于一般饮茶情况并不特指冰岛。饮用任何类型的茶都应适量，按照个人体质和健状况调整。

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【责任编辑:网友瑞渊】