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疑问1：什么是血脂高？
血脂高是指血液中脂肪含量过高，其中主要涵胆固醇和油三酯两种脂质类物质的含量过高。
疑问2：什么茶叶可以辅助减少血脂？
普洱茶、龙井茶、绿茶、红茶等多种茶叶都可辅助减少血脂。其中，普洱茶被誉为“降脂神茶”，因为它有减少胆固醇和三酸油酯的功效。
难题3：普洱茶是怎样去帮助减少血脂的？
普洱茶中含有茶多酚、茶黄素、咖啡碱、黄酮类等成分，这些成分可减低胆固醇和三酸油酯的含量，从而减少血脂。
疑问4：怎么饮用普洱茶才能达到减少血脂的效果？
饮用普洱茶应选择古树茶、老树茶这些茶叶品质较高，富含茶多酚等有效成分。建议每天饮用1-2杯，每次以50-100毫升的量为宜。
疑惑5：除了饮用茶叶还有哪些减低血脂的方法？
除了饮用茶叶以外，还能够通过控制饮食、加强体育锻炼、调整生活惯等形式来减少血脂。建议多食用蔬菜、水果，限制高脂高糖食品，其是饱和脂肪含量高的食品如肉类和奶制品。适当实体育锻炼，每周至少3次，每次30分右。
疑问6：有哪些人群应特别留意血脂？
高血压、糖尿病患者、肥胖人群、吸烟者、饮酒过量者等人群应特别关注血脂情况，以免引发心血管疾病。 中年及以上人群及家族中有高血脂病例的人群也应该定期关注自身的血脂情况。
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编辑：普洱茶分享-合作伙伴
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