喝普洱茶不瞌睡吗
2024-01-01 16:02:19 普洱茶动态专题
1. 喝普洱茶多数情况下不会引起瞌睡反而具有一定的提神效果。普洱茶中含有 此类成分可以刺激中枢神经系统，使人精神振奋不易产生疲劳和瞌睡感。
2. 普洱茶的种类和冲泡方法也会作用其提神效果。例如，普洱生茶中的 含量相对较高，提神作用更为明显；而普洱熟茶经过发酵， 含量相对较低，其提神效果可能不如生茶明显。
3. 适量饮用普洱茶其是在下午或傍晚时分，多数情况下不会作用睡眠优劣。但假使过量饮用，其是在睡前饮用，有可能因为 的作用而造成睡眠不佳。 适量饮用普洱茶是关键。
