分辨宫廷普洱茶的好坏可从以下几个方面实行判断：

1. 原料品质：宫廷普洱茶选用的是最顶级的茶芽，应保证原料来自优质的大叶木芽头细小且带有金色毫毛。

2. 外形特征：好的宫廷普洱茶外形紧结，色泽褐红光润金毫显露，条索清晰完整。

3. 香气特点：具有正宗的猛海糯香，香气纯正干净，闻起来有明显的米感。

4. 色观察：泡出的茶应红浓明亮，呈现粘稠感，不浑浊。

5. 口感体验：品尝时，应感受到茶细腻顺滋味爽甜润，口感醇厚回生津。

6. 耐泡程度：高品质的宫廷普洱茶耐泡，即使多次冲泡后仍能保持一定的茶味。

7. 余韵持久：品饮后，茶香余韵悠长，口中有持久的糯香回味。

通过以上几个步骤，可较为准确地分辨出宫廷普洱茶的好坏。