序言：孕晚期是孕妇身体和心理状态都非常关键的时期对饮食惯的需求也更为严格。普洱茶作为我国传统的饮品具有很多益处但在孕晚期是不是能喝熟普洱茶以及对孕妇和胎儿是不是有作用是很多准妈妈关心的疑问。本文将围绕这一主题结合专家意见和实际案例，为您详细解答。

一、孕晚期能喝熟普洱茶吗？

1. 熟普洱茶的性质

熟普洱茶经过发酵应对其性质较为和，一般不会对身体产生不良影响。普洱茶熟茶中的茶多酚、茶黄素等物质，有助于促进体内脂肪、胆固醇等代谢排出，具有养胃护体功效。

2. 专家意见

广东省第二人民医院生殖医学中心的张副主任医师表示，怀孕期间，不要喝涵普洱茶在内的任何茶。但在孕晚期，若实在想喝，可选择上等的熟普洱茶。因为熟普洱茶经过渥堆发酵后，茶叶咖啡茶多碱钝化，整体茶性和，具有养胃护体功效。

二、孕晚期喝熟普洱茶对孕妇和胎儿有影响吗？

1. 对孕妇的影响

（1）咖啡碱作用：普洱茶熟茶中含有咖啡碱，具有兴奋神经的作用，可能引发孕妇失眠、心悸等不适症状。若孕妇在孕晚期长期喝熟普洱茶，或喝太过浓的茶，也会加重这些症状。

（2）心脏、肾脏负担：若茶浓度太高，会对孕妇的心脏和肾脏增加负担，从而影响孕妇的健。

2. 对胎儿的影响

（1）影响胎儿发育：熟普洱茶中的咖啡碱等成分，有可能通过母体影响胎儿发育。若茶浓度过高，可能将会对胎儿产生不良影响。

（2）增加胎儿缺氧风险：咖啡碱具有收缩血管的作用，可能致使孕妇子宫收缩进而影响胎儿的氧气供应，增加胎儿缺氧的风险。

三、孕晚期喝熟普洱茶的关注事项

1. 适量饮用：孕妇在孕晚期可以适量喝熟普洱茶，但要关注浓度，避免喝太过浓的茶。

2. 选择上等熟普洱茶：尽量选择上等的熟普洱茶，这类茶叶经过发酵应对，性质和，对孕妇身体影响较小。

3. 避免空腹喝茶：空腹喝茶可能致使胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，对孕妇和胎儿产生不良影响。

4. 关注喝茶时间：避免在晚上喝茶，以免影响孕妇睡眠。

四、结语

孕晚期喝熟普洱茶需要谨，适量饮用并不会对孕妇和胎儿产生不良影响。但要关注茶叶浓度、品质以及饮用时间避免因喝茶不当引起身体不适。在孕晚期，孕妇应保持良好的生活惯，关注饮食均，保证母婴健。

1. 孕晚期不建议喝普洱茶熟茶。

2. 熟普洱茶性质和适量饮用对孕妇和胎儿影响较小。

3. 留意茶叶浓度、品质以及饮用时间。

4. 孕晚期应保持良好的生活惯，关注饮食均。