老班章茶，又名普洱茶，是一种源于中国云南省的老茶树品种。喝老班章茶有哪些健益处？怎样去选择和品饮老班章茶才能充分发挥其营养价值和口感？本文将为您解答这些难题，帮助您熟悉喝老班章茶的好处以及怎么样正确选择和品饮此类美味的茶叶。
老班章，又称泡叶子是一种常见的材。它具有苦、涩、寒的性味，归肺、胃、大肠经。老班章含有丰富的生物活性物质，具有很多的好处与功效。以下是喝老班章的好处与功效的介绍。
1. 清肺化痰：老班章具有清热解，润燥化痰的功效。喝老班章可以清理肺部的痰液帮助排除体内的痰湿。
2. 消炎抗菌：老班章含有丰富的黄酮类化合物和挥发油具有明显的抗菌消炎作用。喝老班章能够抑制病原微生物的生长，减轻炎症反应。
3. 改善吸道疾病：老班章对吸道疾病有良好的疗效。喝老班章可缓解咳嗽、咳痰、气喘等症状，促进吸道的复。
4. 清热解：老班章具有清热解的作用能够清除体内的热。喝老班章可减轻发热、口舌生疮等症状，有助于增强机体的抵抗力。
5. 消肿止痛：老班章具有消肿止痛的功效。喝老班章能够缓解关节炎、风湿病等疼痛，减轻肿胀，改善运动功能。
6. 调理肠胃：老班章具有调理肠胃的作用。喝老班章能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，改善食欲，缓解胃痛、腹胀等症状。
7. 抗氧化：老班章富含多种抗氧化物质具有良好的抗氧化效果。喝老班章可减少自由基的产生，缓衰老，保护细胞免受自由基的损害。
老班章作为一种材具有多种好处与功效。它可清肺化痰，消炎抗菌，改善吸道疾病清热解，消肿止痛，调理肠胃，抗氧化等。喝老班章能够改善健状况，增强免疫力提升生活优劣。由于老班章具有一定的药性，采用时要关注用量和方法。在采用之前咨询医生或中医师的建议，以保证安全有效地采用老班章。
