精彩评论
陈智霞
2024-11-16什么茶不影响睡眠 医生回答: 如果想要改善睡眠，可以在饮食上多喝一些莲藕茶，比如:酸枣仁茶、玫瑰茶、龙眼百合茶、蜂蜜茶、圆茶等，都是不会影响睡眠的。
武神天下
2024-11-16问题描述:晚上喝什么茶不影响睡觉 医生回答 晓勇 副主任医师 消化内科 三级甲等 病情分析:茶叶中含有的 对神经系统有刺激作用，晚上喝茶可能会对睡眠造成影响。
李建秋
2024-11-16通常喝以下茶不影响睡眠，而且还能起到很好的安眠作用。 公英茶:公英茶当中含有丰富的维生素以及矿物质，对于肝脏的健有好处。而且还能够降低血液当中的胆固醇含量。什么茶不影响睡眠 一般发酵程度较高的茶、老茶、花茶、草本茶、果茶等不含 或 含量较少的茶不会影响睡眠。饮茶之后睡不着，主要是与茶叶中含 有关。
王志聪
2024-11-16饮用菊花茶、薰衣草茶、洋菊茶、柠檬香蜂草茶、马黛茶等通常不会影响睡眠。需要强调的是，虽然这些食物不会影响睡眠，但它们并不能直接治疗失眠。这种茶发酵度很高。少量饮用，一来可以促进睡眠，二来可以放松心情。此外。
控场男帝
2024-11-16莲花茶 莲花茶四皆宜，有养颜美容、清热解的功效，常饮可以改善人体机能，增强抵抗力，促进代谢，对身体有好处，一般不会影响睡眠。 此外。一般没有喝什么茶不影响睡眠的说法。一般情况下，喝一些清淡的茶，如红茶、普洱茶、圆红枣茶、苦丁茶、莲子茶等，可能对于睡眠质量有一定的好处。 红茶 红茶中含有 。
巴爱喝胡辣
2024-11-16一般来说，适量饮茶对于大多数人是安全的，并不会导致严重的失眠问题。 绿茶和乌龙茶这些茶中含有较高的 ，晚上大量饮用可能会影响睡眠质量。
美男圈子
2024-11-16绿茶、菊花茶、金银花茶等较为和的茶饮通常不会引起失眠。 这些茶饮不含高 ，且具有一定的镇静作用，有助于放松身心，促进睡眠。此外。 少茶多奶:减少茶叶的比例，增加牛奶的比例，使奶茶中的 含量减低，喝了不容易失眠。 选择低 茶叶:利用绿茶、白茶等低 茶叶制作奶茶喝了不容易失眠。
