1. 促进血液循环：佩戴和田玉手镯或手串时手腕的晃动和摩擦可刺激经络，促进血液循环，有助于缓解手腕疲劳和改善微循环。

2. 调和身心：和田玉含有多种微量元素，这些元素通过皮肤吸收，可以帮助调和身心，缓解压力，稳定情绪，对心理健康有积极作用。

3. 美容养颜：长期佩戴和田玉其微量元素有助于改善皮肤状态，润泽肌肤减缓衰老过程使皮肤更加光滑细腻。

4. 缓解疼痛：和田玉的按摩作用能够刺激手腕内侧的穴位如内关穴，有助于缓解失眠、头痛等不适症状。

5. 增强免疫力：佩戴和田玉可促进新陈代谢，增强身体免疫力，提升身体对疾病的抵抗能力。

6. 调节生理功能：和田玉的养生功效还包含调节生理功能，如对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的作用，对心脏不好或高血压的女性尤其有益。