1. 玉和桃木对人体都有一定的好处但具体效果各有侧重。玉被认为具有养生功效它可以调节身体机能促进血液循环，增强免疫力。长期佩戴玉饰品，据信可使人精神焕发，平和心态。

2. 桃木则以其辟邪功能著称，传统上认为桃木能够驱除邪气，保护佩戴者免受不良作用。桃木中含有一定的天然油脂对皮肤有一定的滋养作用，但相较于玉，其对身体的直接保健效果可能不如玉明显。

玉在养生方面可能更有优势，而桃木在辟邪方面则更胜一筹。选择哪种材质，可依照个人的需求和信仰来决定。