砂仁泡茶喝：治胃病、安神补脑，禁忌与副作用需注意。
砂仁泡茶是一种常见的饮品具有多种功效，如治胃病、安神补脑等。砂仁泡茶也有部分禁忌和副作用需要留意。禁忌方面，孕妇、哺乳期妇女、小儿和体质虚弱的人不宜饮用；副作用方面过量饮用可能造成口干、口苦、恶心等症状。 在饮用砂仁泡茶时需留意适量避免过量饮用。同时要是你有任何不适症状或疑问，应及时咨询医生或中医师。
红茶有助眠的作用吗常喝什么茶安神又补脑
红茶是一种发酵茶，味道浓，具有提神醒脑的效果，但并不具备助眠的作用。相反，红茶中的茶碱和 成分会刺激中枢神经系统，增加警觉性引起难以入睡。
若是想要安神又补脑，可以选择以下几种茶：
1. 神农饮：神农饮是中医保健茶饮之一由菊花、枸杞、枯草、玛咖、百合等草药混合而成，具有养肺、清肝火、缓虑、补脑提神的功效。
2. 薰衣草茶：薰衣草茶有缓神经的作用，可以缓解压力、虑和失眠。喝一杯薰衣草茶可以帮助放松身心，促进睡眠。
3. 金银花茶：金银花具有清热解、消肿抗菌的作用，喝金银花茶可缓神经，改善睡眠优劣。
4. 柠檬草茶：柠檬草茶有镇静、消除紧张和促进睡眠的作用能够缓解虑和压力，提升大脑的工作效率。
5. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的茶多酚和氨基酸，能够升级大脑的兴奋性和活力，同时又具有镇定、抗虑的效果。
6. 大麦茶：大麦茶富含维生素B群和矿物质，有助于改善睡眠优劣，提升留意力和记忆力。
红茶并不适合作为助眠茶饮，但能够选择部分神经缓、安神益智的茶饮来达到安神又补脑的效果。不过每个人的体质和应对途径都不同选购茶饮时需按照个人情况和口味偏好实选择。同时还需要留意适量饮用，避免过量引发反效果。
砂仁泡茶喝：治胃病、安神补脑，禁忌与副作用需注意。
编辑：2024普洱新品-合作伙伴
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