精彩评论
李诗琪
2024-08-25普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过自然发酵的茶，现在有研究具有预防癌症、缓衰老的作用。但是更能感觉到的是它清新爽口、提神醒脑的作用。
RaymondWang
2024-08-25普洱茶一般可以起到提神的作用，但晚上一般不建议喝。 普洱茶中含有茶多酚，能够起到提神醒脑的作用，在晚上饮用可能会影响到睡眠质量，从而出现失眠的情况。
跑步学院
2024-08-25普洱茶喝多了，是有可能引起失眠的。从中医学上来讲，普洱茶能够清热生津，还可以醒神透疹。普洱茶被称为茶中之茶，具有很好的降脂和暖胃以及益寿年和养气的圣品。晚上喝普洱茶不会导致失眠。
小娟
2024-08-25为了增强普洱茶的安神助眠效果，可搭配若干具有安神作用的食材，如龙眼、百合、玫瑰花等。
李小喵
2024-08-25普洱茶一般没有帮助睡眠的功效。 普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶。普洱熟茶是经过渥堆发酵等工艺加工而成的。
高
2024-08-25普洱茶熟茶中的氨基酸成分，如色氨酸，可促进人体分泌褪黑素，褪黑素是一种要紧的睡眠激素，可以调节睡眠周期帮助人体进入睡眠状态。普洱茶有一定的作用与功效，如抗氧化、提神醒脑、补充营养、润肠通便等，还有一定的副作用，如胃部不适、头晕、心慌、失眠等。 作用与功效: 抗氧化:普洱茶中含有茶多酚。
zecy
2024-08-25睡前喝普洱茶有助睡眠普洱有助于睡眠吗 睡眠是人类生活中不可或缺的茶饮一个关键环节，而普洱茶作为一种传统的正常茶叶饮品。
