精彩评论
包佳欣
2024-08-05晚上睡前能喝些红茶，其中含有的茶多酚量较少，对胃的刺激小，适合晚上饮用，促进睡眠。其次，睡前喝些熟普洱茶，也能帮助入睡，因为熟普洱茶有助于分化体内脂肪，还能暖胃。此外。
追风人
2024-08-05普洱茶适宜的饮用时间是熬夜期间的任意时间，因为它可以有效地提神醒脑、消除疲劳。由于普洱茶的茶叶经过陈化，其中的儿茶素含量较高，对胃肠道刺激较大。
一苒
2024-08-05晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加入一些牛奶。
楠楠
2024-08-05茶友们在晚上喝茶时，若是担心失眠的困扰，那么建议喝茶多酚丰富的茶类。 譬如，多喝白茶。 《3》 前两日，有位相熟的上海茶友说。 她晚上喝白茶从来不失眠。常用的助眠茶包括红茶，她属于全发酵的茶类，茶多酚含量比较小，对胃的刺激也小，特别适合晚上服用，其对于脾胃虚弱的人来讲，喝红茶时加入一些牛奶。
冷哲
2024-08-05但是，由于普洱茶中茶多酚比较高，所以不建议晚上饮用，以免对身体造成刺激。 因此，对于是否晚上喝白茶还是普洱茶好这个问题。
铭
2024-08-05(3)抗衰老:普洱茶中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，缓衰老。 白茶:清雅白茶，悠然入睡 白茶的适宜程度 白茶是一种轻发酵茶叶，性质和。喝普洱茶和白茶的起到时间和方法也不同。普洱茶可以饭后饮用，具有助消化的熬夜作用；而白茶则更适合在早上或下午饮用，具有提神醒脑的身心效果。
